继一个漂亮妈咪的博客网址（http://www.iyun.com/talk/t-2-19180-1194572850.html#1194572850）后，大家都很喜欢她的龙凤胎宝宝，下面分享一下漂亮妈咪的哺乳经验，供各位参考。

瞳瞳 问: 

宝妈：可能不好回答啊，奶水太冲怎么办的？不知你有没有这个经历。还有你奶水少是怎么办的？你怎么就知道奶水少了？
 
孩子吃不饱就是奶水不足啊。具体表现：吃完了他还哭，或者是永远都不肯离开你的奶头，总是还要吃，而你的乳房已经空了——自己感觉得到。
 
开始奶水不足应该是很常见的吧，最有效的办法就是让孩子多吃。如果真有决心，就别喂配方奶，一两天孩子饿不坏的，饿了孩子就用力吃了，吃得多，就产得多，人奶本来就是供需平衡的。理论上讲，所有的妇女都可以有足够的奶水喂养自己的孩子，所谓奶水不足，多半是先喂了配方奶，孩子吃母乳动力不足，给母亲大脑传递一个错误信号：就需要这么多。
 
当然实际上，很多妈妈还是喂配方奶，主要是受不了孩子哭吧，也怕孩子饿坏了，心一软就赶紧上配方奶。我也一直喂配方奶，主要是当时觉得已经到了我体力能承受的极限。因为孩子吃母乳很慢啊，吃一次就四、五十分钟，隔两三个小时就又要吃，我还要喂两个，我当时也觉得“我快疯了”！主要是累得。感觉一天２４小时都捧着孩子在喂！！
 
增加奶水还有很重要的一点，就是要足吃足喝，尤其是喝。不光是汤，水也要多喝，包括果汁、牛奶等一切饮品，都很有帮助。喝得少了，奶立刻少，立竿见影。
比较快速见效的增加奶水的一个方法，是用挤奶器，电动的比手动的好，比较省力气。我就是电动的买晚了，开始用手动的，太累人，效率不高，就不爱用了。如果出现奶头痛，尤其奶头破了，你自然就心理上打怵给孩子哺乳，就更应该用挤奶器保持产量。奶管不畅通用挤奶器也比较好。我曾经有点堵奶（还没到发炎的程度我就及时看医生了），医生说让孩子多吃。可是孩子不总那么听话啊，你让他多吃他就多吃啊？于是，我就电动挤奶，很快奶就通了，好了。涨奶不可忽视，严重的涨奶可能引起奶管堵塞，甚至发炎，必须及时就医。
 
但是问题也在这里。我后来奶水很多了，但是奶水太冲，冲得孩子直咳嗽，呛得次数多了，孩子就不爱吃母乳了。我很怀疑是我后来用挤奶器用得太多，才导致管路过于畅通，奶就很冲。我妈告诉我给孩子吃之前用毛巾揉一揉，可是我觉得用处不大，揉完了奶就暂时不流出来了，可一吃就又很冲，孩子被呛得直咳嗽。他俩后来都不爱吃我的奶了。大宝在我的逼迫下（按着脑袋）也勉强吃，但是二宝怎么也不肯吃，把她的头按着都不行，还哭个不停，保健员（她是母乳喂养的大力倡导者）努力了几次，最后都放弃了，让我就挤出来放在瓶子里给孩子吃吧。后来就这样喂了好几个月，但是没有孩子吸吮的直接刺激，产量慢慢就不行了。唯一的好处，是断奶一点没费劲——慢慢、慢慢就断了。
 
所以，瞳瞳，我的建议：前面那些增加产量的方法你都试试，要坚持，但是只要奶管畅通，尽量少用挤奶器。如果奶实在太冲，就先挤出来一些（手工挤，放瓶子里还能给孩子吃），然后再喂宝宝。Good luck!
 
当然，我必须强调的一点，我这里只是和ＪＭ们分享我的经验教训，我本人非专业人员，个人体会仅供参考；具体问题，当然还是应以医护人员的意见为准。也欢迎和感谢其她妈妈们分享自己的哺乳、育儿经验和感受。

乳头疼痛最常见的原因是婴儿吸吮时含接不正确，婴儿没将乳头和大部分乳晕含到嘴里，仅仅含住了乳头。这样吸吮时只用力嘬乳头，所以母亲感到疼痛。母亲由此对哺乳产生了顾虑，并可能减少喂哺的次数，缩短哺乳时间，而精神不愉快也影响乳汁分泌。婴儿由于光嘬乳头，吸不到足够奶水，乳房乳汁不能排空，进而使泌乳量减少，最终导致母乳喂养失败。 　　因此，母亲一旦感到乳头疼痛，应及时找医生或有哺乳经验的母亲帮助改进婴儿吸吮姿势。一般经纠正后，在多数情况下，疼痛会立即消失。 　　如果纠正姿势后，疼痛仍持续不减 ，或开始喂奶时无乳头痛，以后才出现时，应注意检查婴儿口腔情况。有时宝宝患鹅口疮，可传染到乳头，也会引起乳头疼痛，这样就需要用制霉菌素同时治疗婴儿的口腔和母亲的乳头。 　　要使母亲免受乳头疼痛之苦，需在孕期学会和掌握乳房护理的方法。懂得不用肥皂或酒精擦洗乳头，因为在乳头或乳晕局部有一种腺体，分泌油脂保护乳头，以防干裂。用肥皂洗乳头，会清除掉这层天然保护膜。此外，当婴儿吃奶后，要等他自己松开乳头，再将婴儿抱离乳房，切勿从婴儿嘴里强拉出乳头

乳头疼痛也是不能坚持母乳喂养的原因之一。我们先来分析一下引起乳头疼痛的原因。 第一，乳头疼痛的最常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。 第二，当婴儿吸吮时，母亲感到乳头呈针刺样疼痛，可能发生了乳头皲裂。 发生乳头皲裂的原因有：婴儿含吮不当、在母亲的乳头上涂抹酒精和肥皂、或由于婴儿口腔运动功能失调所致。 　　从上述原因能看出，乳头疼痛、乳头皲裂的原因都与婴儿的不正确含吮乳头有关，掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。如果已经发生了乳头疼痛，该怎样处理？ 　　1.哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。 　　2.先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。 　　3.如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。 　　4.如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。 　　妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。 怎样治疗乳头疼痛  在皮肤破裂前治疗疼痛的乳头。  改进婴儿的吸吮姿势，当婴儿含吸足够的乳房时，感觉会不一样，婴儿感到舒服和愉快了，在哺乳结束时可能更满足了。  没有必要让婴儿停止吸吮疼痛的乳头，当然少喂几次也可以。  没有必要在乳头上涂抹油脂或药物，这样不仅无效，还可能会加重乳头的疼痛。  查看乳头是否有白斑；  查看婴儿口腔有无白色鹅口疮；  在乳头和婴儿的嘴中涂抹龙胆紫；  如果有深部疼痛，给母亲口服止霉菌素片（每次250毫克，每日4次，共服10天），服药时暂停哺乳，但最好每日能挤出乳汁。